感染経緯～
２０２１年５月１５日
午前8:20分いつものようにパソコンを始める、昨日から鼻づまりや鼻水を感じる、なんでだろう・・
10時頃に軽いめまいを感じる・12時過ぎに又めまいがきた～時々胸の中が乾いた感じもする・12:30パソコン終了する 食欲はないが昼食を終える。
13:30 外に外に出れば気分も晴れるだろうと、いつもの散歩で2時間ほど過ごすが歩きのテンポが遅く頭がどんよりとしてる。
コロナに感染することはないはずだ・近年はパソコンに集中し暇もなく外食も辞めてぜロ・夜遊びゼロ・カラオケの誘いも断り・人との付き合いはゼロ状態・散歩も距離を保ち接触はなし・これなら感染はしないだろう。
散歩から帰宅するとなぜか頭は鈍く重い・18:30分～食欲はないが夕食を摂る。
感染と症状
食後一時間ほど経過した時に急にいきなり目眩と吐き気がド～ンときた～ひっくり返りそうだ～立てなくなってきた（こんな経験はない）ヤバい～こりゃ駄目だ～寝るしかないようだ・
だが待てよ・・このまま寝込むと病気に負けるのでは？・ヨシ・やってみよう～いつも風邪の時に治す➜対処法だ～
重い身体に気合を入れてバスルームに直行する・熱湯シャワーを首筋の上側からかけ始めて指先まで全身を温めた。
風邪の時と違って身体が温まりにくい・なぜだろうと思いつつ１０分ほど続けるとやっと温まってきた、終えると重苦しさがなくなり・随分とスッキリとした・身体が軽くなり気分も良くなった・これで大丈夫だ～寝よう・夜中に何度か目を覚ますも、朝７時まで普通に睡眠できた。
起床すると昨晩よりもずいぶんと楽になってる・これで回復するだろう・朝食も普段通りに食べれるがまだ気分は良くない・症状が長引いている・歯肉がデカく腫れて痛みが出てきた・何かおかしい・まさかコロナに感染？
それはないだろうと体温を測ると３７.４度・20年間以上・この体温はない・これは新型コロナ:デルタ株の感染だ～☹️
一週間を振り返ってみると・５日前に自転車の買い替えに行き、店長に防犯登録を書いて貰った、店長が持ってきた自転車のハンドルを握って帰って来た・たった一人との接触で感染した～
発熱：対処法
覚悟を決めよう・また熱湯シャワーを浴びよう、やはり体の温まりが遅い・風邪よりもウイルス菌は強いようだ・シャワー後に体温を測ると38.6度 これは永年記憶にない・やはり感染は確定のようだ・
だが普段通りに食事は摂れて特別にしんどさはない・これは加熱シャワーのおかげだろう～だが左耳の後頭部が針で刺すようにやたらと痛む・明日には治るかも～いつもより早く21時に寝る
駄目だ後頭部に激痛が繰り返して眠れない・これは過去に経験の無い痛みだ・熱湯シャワーをかけよう・痛みの箇所に熱湯をかけると痛みが中断した・やった～やはりウイルスは熱に弱いんだ・効果ありを確認出来た・
翌朝に痛みは治まっていた・この処置が無ければ・激痛の連続で睡眠はとれず・食欲不振と体力消耗の連鎖に耐えられなかったはずだ・＜加熱処理でウイルス菌を弱体化できた～＞
回復：状況
その後も睡眠前には熱湯シャワーを浴びる、発症３日目は3８.４℃・５日目は39.6℃だった・過去に経験の無い高熱なのに食欲は普通に摂れて・いつも通りの生活ができている・昼間に寝込むこともなく・高熱の最中に誰もいない公園へ日々散歩に行けたのは（不思議に思えた）
ここで解ったこと：熱湯シャワーで後頭部を加熱させれば＜自己熱を必要としないので体力の消耗がない＞心身ともに楽に回復できたのです。
ウイルス菌の特徴はその人の弱い部分に侵入し攻撃をする・たとえ小さな虫歯でも～逆に健康で疾患を持たない人には攻撃場所がないので無症状とか・もしくは軽い症状で治まるようだ。
発症から１０日を経過すると異常に腫れていた歯肉も元に戻り、熱も3６.４℃前後に落ち着き
14日後にほぼ治ったと自覚できたのです（加熱シャワー合計９回・加熱タオル４回でした）
《加熱シャワーの処置が無ければ耐えられなかったと：感じました～》
